Prednosti i mane self-helpa
Izgradi svoj put ka sreći, Praktični savjeti za rješavanje svih životnih problema, Kako biti dobro?,…
Kontrola ljutnje
Prespavali ste alarm i kasnite na posao. Nakon užurbanog spremanja izlazite i trčite do tramvajske…
Kognitivne distorzije: Misli nisu činjenice
Često kada nam se javi neka misao ne razmislimo je li ona istinita ili nije.…
Samoozljeđivanje – kako pomoći sebi i drugima
U prethodnom smo članku opisali što je samoozljeđivanje, koji su njegovi uzroci i kako se…
Kako povećati psihološku fleksibilnost
U prošlom smo vas članku upoznali s terapijom prihvaćanja i posvećenosti te pojmom psihološke fleksibilnosti,…
Psihološka fleksibilnost – što je to?
U posljednjih godinu dana mnogi su od nas doživjeli visoke razine stresa i neizvjesnosti zbog…
Uloga ugodnih emocija
Za početak jedno naizgled jednostavno pitanje: koja je funkcija sreće? Ako pokušate malo dublje razmisliti…
Nošenje s neugodnim emocijama
Svaka osoba tijekom života ima iskustva s negativnim emocijama: osjećaj frustracije kada ne ostvarujemo ciljeve,…
Perfekcionizam ili zašto smo sami sebi najgori kritičari
Probudili ste se na drugo zvono budilice. Doručkujete i spremate se, izlazite iz kuće na…