Kako MUDRO postaviti svoje ciljeve
Vjerujemo da mnogi od nas svakoga dana postavljaju ciljeve koje žele ostvariti taj dan. Isto…
Redefiniranje neuspjeha
Zamislite situaciju u kojoj na poslu dobivate povratne informacije od korisnika. Dvojica vaših kolega dobila…
Dva načina opuštanja: progresivna mišićna relaksacija i abdominalno disanje
U današnjem svijetu, punom nepredvidivih i kompleksnih situacija, doživljaj stresa zaista je neizbježan. Nijedna osoba…
Kako preživjeti maturu i ispitne rokove
Kao i svakog ljeta, prije odlaska na zasluženi odmor nove generacije maturanata i studenata suočene…
Prednosti i mane self-helpa
Izgradi svoj put ka sreći, Praktični savjeti za rješavanje svih životnih problema, Kako biti dobro?,…
Kontrola ljutnje
Prespavali ste alarm i kasnite na posao. Nakon užurbanog spremanja izlazite i trčite do tramvajske…
Samoozljeđivanje – kako pomoći sebi i drugima
U prethodnom smo članku opisali što je samoozljeđivanje, koji su njegovi uzroci i kako se…
Kako povećati psihološku fleksibilnost
U prošlom smo vas članku upoznali s terapijom prihvaćanja i posvećenosti te pojmom psihološke fleksibilnosti,…
Što ako imam PTSP?
U prethodnom smo članku opisali što je trauma i kakve posljedice može imati. Objasnili smo…