Odgovor na pitanje “kako si?” često nije lako ni jednostavno dati: ponekad je složen, ponekad je neprikladan, ponekad je pitanje postavljeno u krivi trenutak ili bez namjere da se sasluša. A ponekad, zbog svega što nam se istovremeno događa – jednostavno ne znamo. U redu je ne znati što nam se događa – uvijek se možete javiti po pomoć. Ponekad trebamo informacije, ponekad trebamo nekoga tko će nas saslušati – a mi ćemo se potruditi biti vam oboje.  Imamo iskrenu i trajnu namjeru da zaista čujemo ono što nam govorite, čak i kad niste sigurni što točno doživljavate ili što vam može pomoći. Savjetovanje može biti dugotrajan proces u kojem zajedničkim snagama i znanjima otkrivamo kako ste te vam pružamo podršku, osnaženje i psihoedukaciju.

U redu je ako ne znate kako ste. Doći ćemo zajedno do odgovora. Javite nam se na [email protected]. 

Ne oklijevajte. Javite se. Pitajte. Ispričajte.

 

U nastavku ove stranice pronaći ćete popis telefonskih brojeva za nove podatke o COVID-19 ili za pružanje psihološke pomoći:

 

Novi pozivni centar za sva pitanja vezana za koronavirus
– 7-22 – odgovaraju epidemiolozi i drugi stručnjaci

  • 113

Popis epidemiologa u pripravnosti (konzultacije u slučaju respiratornih simptoma)

Hrvatski zavod za javno zdravstvo: 098 22 77 53
https://www.hzjz.hr/priopcenja-mediji/popis-telefonskih-brojeva-epidemiologa-u-pripravnosti/

Niste sami: https://nistesami.online/

  • besplatna online savjetovanja u trajanju od 45 minuta: javljanje preko obrasca i biranje termina
  • gumb “Hitno mi je” za akutne situacije
  • Može se dobiti podrška u obliku razgovora, hitna pomoć pri napadima panike i anksioznosti, podršku u trenucima usamljenosti, savjete za nošenje s emocijama koje se javljaju dok su u izolaciji….

Hrabri telefon: savjetodavna linija za roditelje i djecu
(linije 9-20, chat 15-19)

Psihološki centar TESA
internet i telefonsko savjetovanje

Centar za krizna stanja i prevenciju suicida (KBC Rebro)

  • Za punoljetne osobe*
  • 01/2376 470 (0-24h)
  • osobno se mogu javiti bez najave ili uputnice – 8-20h

Služba za mentalno zdravlje zagrebačkog Nastavnog zavoda za javno zdravstvo ”Dr. Andrija Štampar”
– 8-22, odgovaraju stručnjaci za mentalno zdravlje

  • 01/ 2991 356,
  • 01/ 4696 376,
  • 01/ 4696 107,
  • 01/ 4696 297,
  • 01/ 6468 334,
  • 01/ 6468 335,
  • 01/ 6468 337,
  • 01/ 6468 338

Telefonski brojevi za pružanje psihološke pomoći osobama u karanteni ili samoizolaciji (HPK i HPD)

Zagrebačka i grad Zagreb

  • 091/913-5689
  • 091/755-4702
  • 091/784-7558
  • 091/939-5944
  • 091/947-8762

Krapinsko-zagorska

  • 091/576-3024

Sisačko-moslavačka

  • 091/781-3627

Karlovačka

  • 091/982-9725

Varaždinska

  • 091/638-7025

Koprivničko-križevačka

  • 091/596-2660

Bjelovarsko-bilogorska

  • 091/793-2629

Primorsko-goranska

  • 091/755-0879

Ličko-senjska

  • 053/882-122

Virovitičko-podravska

  • 091/547-8464

Požeško-slavonska

  • 091/751-5177

Brodsko-posavska

  • 091/753-5677

Zadarska

  • 091/900-5577

Osječko-baranjska

  • 091/739-5693

Šibensko-kninska

  • 091/944-6368

Vukovarsko-srijemska

  • 091/930-1574
  • 091/907-4133

Splitsko-dalmatinska

  • 091/515-7404

Istarska

  • 091/984-9184

Dubrovačko-neretvanska

  • 091/544-443

Međimurska

  • 091/947-8762

Koronavirus.hr
8-20, psihološka podrška:

  • 099 / 52 70 126
  • 099/52 70 127

Hrvatski crveni križ otvorio je brojeve za psihosocijalnu pomoć:

Besplatni jedinstveni broj za psihosocijalnu podršku: 0800 1188 ( nakon toga treba pritisnuti pozivni broj za vlastitu županiju pa te spoje s osobom ili direktno mogu zvati brojeve za svoju županiju)

DCK Bjelovarsko-bilogorske županije – 098 723 289

DCK Brodsko-posavske županije – 091 406 0200

DCK Dubrovačko-neretvanske županije:
Dubrovnik – 099 238 5237
Orebić i Korčula – 092 389 1026
dolina Neretve – 098 902 6058
Ploče – 091 267 6129

DCK Grada Zagreba – 01 3778 236, 099 735 8851

DCK Istarske županije – 091 300 2626
GDCK Buje – 052 772 446
GDCK Buzet – 052 662 445
GDCK Labin – 052 209 484
GDCK Pazin – 091 162 4162, 052 623 405
GDCK Poreč – 092 352 6501, 052 452 248
GDCK Pula – 052 543 708, 052 543 713
GDCK Rovinj – 052 811 105, 095 581 1886, 095 581 1895

DCK Karlovačke županije – 099 736 0782

DCK Koprivničko-križevačke županije – 091 9426 800

DCK Krapinsko-zagorske županije – 091 199 5005

DCK Osječko-baranjske županije – 099 529 7100

DCK Požeško-slavonske županije – 091 951 1547

DCK Primorsko-goranske županije – 099 661 4706

DCK Sisačko-moslavačke županije – 091 952 2452

DCK Splitsko-dalmatinske županije – spajanje preko 112

DCK Šibensko-kninske županije – spajanje preko 112, 022 664 960

DCK Varaždinske županije – 091 564 6361, 091 935 2424

DCK Vukovarsko-srijemske županije – 099 666 9556

DCK Zadarske županije – 099 842 3324

DCK Zagrebačke županije – 099 470 2460

DCK Ličko-senjske županije – 099 314 517

DCK Međimurske županije – 040 395 248

DCK Virovitičko-podravske županije – 099 245 9093, 099 206 5225