Udruga kako si? nudi uslugu besplatnog e-savjetovanja putem e-adrese [email protected]. U roku od sedam radnih dana dobit ćete personaliziran odgovor na svoj upit. Odgovore pišu educirani volonteri, a pregledavaju ih iskusni savjetovatelji. Tijekom procesa pisanja i slanja odgovora najstrože se poštuje privatnost korisnika te od nas možete očekivati potpunu anonimnost i diskreciju.

Nudimo i uslugu savjetovanja uživo s fokusom na anksioznu i depresivnu simptomatiku. Savjetovanje provode iskusna KBT terapeutkinja i edukanti KBT psihoterapije pod supervizijom. Također, nudimo pomoć u učenju za sve uzraste – osnovnoškolce, srednjoškolce i studente. Za termin savjetovanja uživo ili pomoći u učenju, kao i za sva dodatna pitanja, možete se javiti na [email protected].

Centar za krizna stanja i prevenciju suicida pri KBC Rebro – za punoljetne osobe

• 01 / 2376 470 (0-24h)
• osobni dolazak bez najave ili uputnice na adresu Kišpatićeva 12 radnim danom 8-20h

Hrabri telefon – savjetodavna linija za roditelje i djecu (linije 9-20h, chat 15-19h)

• 116 111 → za djecu; 0800 0800 → za roditelje
• e-savjetovanje: [email protected] i [email protected]

Psihološki centar TESA – internet i telefonsko savjetovanje za mlade (10-22h)

• 01 / 4828 888 – naplaćuje se kao uobičajeni poziv
• e-mail: [email protected] ili putem online formulara

Studentsko psihološko savjetovalište (SD Cvjetno naselje) – dolazak uz najavu i dogovor termina na 095 4855 117 (pon i sri 18-20h, sub 9-13h)

Savjetovalište FFZG (samo za studente FFZG-a) – [email protected] ili 01 / 4092 213

Služba za mentalno zdravlje i prevenciju ovisnosti pri Nastavnom zavodu za javno zdravstvo “Dr. Andrija Štampar“ – 8-22h, odgovaraju stručnjaci za psihičko zdravlje

• 01 / 2991 356
• 01 / 4696 376
• 01 / 4696 107
• 01 / 4696 297
• 01 / 6468 334
• 01 / 6468 335
• 01 / 6468 337
• 01 / 6468 338

Pozivni centar za sva pitanja vezana za koronavirus: 113 (7-22h) – odgovaraju epidemiolozi i drugi stručnjaci

Hrvatski zavod za javno zdravstvo: 098 / 2277 53

Koronavirus.hr: 099 / 5270 126 i 099 / 5270 127 (8-20h) – psihološka podrška

Besplatni jedinstveni broj Hrvatskog crvenog križa za psihosocijalnu podršku: 0800 1188 (nakon zvanja treba pritisnuti pozivni broj za svoju županiju pa ćete biti spojeni sa sugovornikom)

Telefonski brojevi za pružanje psihološke pomoći osobama u karanteni ili samoizolaciji (Hrvatska psihološka komora i Hrvatsko psihološko društvo):

Zagrebačka i grad Zagreb 091 / 9135 689 091 / 7554 702 091 / 7847 558 091 / 9395 944 091 / 9478 762	Krapinsko-zagorska 091 / 5763 024	Sisačko-moslavačka 091 / 7813 627	Karlovačka 091 / 9829 725	Varaždinska 091 / 6387 025
Koprivničko-križevačka 091 / 5962 660	Bjelovarsko-bilogorska 091 / 7932 629	Primorsko-goranska 091 / 7550 879	Ličko-senjska 053 / 8821 22	Virovitičko-podravska 091 / 5478 464
Požeško-slavonska 091 / 7515 177	Brodsko-posavska 091 / 7535 677	Zadarska 091 / 9005 577	Osječko-baranjska 091 / 7395 693	Šibensko-kninska 091 / 9446 368
Vukovarsko-srijemska 091 / 9301 574 091 / 9074 133	Splitsko-dalmatinska 091 / 5157 404	Istarska 091 / 9849 184	Dubrovačko-neretvanska 091 / 5444 43	Međimurska 091 / 9478 762