Dobrodošli na Psihošetnje, program u kojemu grad Zagreb i psihologija idu ruku pod ruku! Psihošetnje su mjesto za sve one željne upoznavanja novih ljudi, upoznavanja grada Zagreba i stjecanja novih vještina, a sve kroz šetnju na otvorenom! Više pročitajte u nastavku.

Borba protiv bolesti koja je obuhvatila cijeli svijet, kao i nekoliko većih potresa u 2020. godini, ostavili su značajan trag na osjećajima sigurnosti i kontrole svih nas. Druženje, kretanje, rad i druge važne sastavnice života iznenadno i neočekivano postale su nam ograničene, a potres nam je narušio i osjećaj sigurnosti u vlastitom domu. To je povećalo broj ljudi koji se osjećaju preplavljeno brigama i neizvjesnošću, ali i kod mnogih potaknulo ili pojačalo osjećaj usamljenosti.

Kako bismo tome doskočili, u suradnji s prof. psih. Anom Marijom Frajman (ujedno i licenciranim turističkim vodičem za grad Zagreb) osmislili smo program koji kombinira razgledavanja grada i psihoedukativne sadržaje usmjerene na razvoj psihološke otpornosti.

Otpornost je upravo ono što u krizama trebamo i što želimo svima onima za koje marimo i koje volimo. Ona je u grad Zagreb ugrađena građevinski, kulturalno i psihološki. Potres koji je 1880. pogodio Zagreb uz velike materijalne štete danas znamo kao VeIiki potres koji je 1980. prozvan potresom koji je više toga izgradio nego srušio. Naime, značajan dio onoga što danas smatramo centrom Zagreba izgrađeno je u valu obnove i novogradnje nakon tog potresa. Inspiraciju za sadržaj i aktivnosti kroz koje vas vodimo pronašli smo upravo u toj činjenici. Na Psihošetnjama vam pokazujemo put prema razvoju osobnih vještina koje vam mogu pomoći da i vi, kao i grad Zagreb, iz neugodnih situacija i kriznih okolnosti izađete jači i funkcionalniji. Psihošetnjama na,o,po,prema,pri i u otpornost!

Na Psihošetnjama vas vodimo kroz puteve izgradnje Zagreba kakav je nastao u procesu obnove nakon 1880. Program je osmišljen kao tematska cjelina od više susreta u kojoj se priče o Zagrebu i Zagrepčanima povezuju s temama relevantnim za prevladavanje problema i teškoća, kao što su:

stresne reakcije;

davanje povratne informacije;

aktivno slušanje, postavljanje pitanja, uspostavljanje i održavanje kontakta;

konfliktne situacije;

samopoštovanje i samopouzdanje;

nošenje s brigama, tehnike opuštanja;

samoispunjavajuće proročanstvo.

Cijena programa je 600 kuna (75 kuna po radionici) i može se platiti u dvije rate. Program uključuje osam šetnji gradom u trajanju od dva sata. Prvih sat vremena uključuje obilazak znamenitosti koje ilustriraju psihološke koncepte koje u drugom dijelu susreta detaljnije razrađujemo kroz vježbe na otvorenom pod vodstvom naših mladih apsolvenata psihologije.

Ako ste zainteresirani za sudjelovanje u Psihošetnjama, PRIJAVITE SE i pridružite nam se u šetnjama gradom i zajedničkom osnaživanju! Vidimo se!

Za sva pitanja možete nam se obratiti na [email protected].